「冷え」チャート☆

自分の「冷え」具合をチェックしてみてください。

◻︎ 暑がり
◻︎ 寒がり
◻︎ 夏は暑がり&冬は寒がり(困ったヤツだ)
◻︎ 暖房でのぼせやすい
◻︎ 顔が赤くほてりやすい
◻︎ 足がいつも冷たい
◻︎ 冷房が苦手 or 極端に温度を下げて使う
◻︎ 汗かき or 無汗症
◻︎ 動くとすぐに体が暑くなる
◻︎ 体が硬い
◻︎ 肩こり
◻︎ 頻尿
◻︎ 排尿の色が透明に近い

◯(マル)はいくつありましたか?基本、人は「冷えやすい」生き物なので多くても気にしないで、「冷え」を上手くコントロールすればいいのですっ!

5)「冷え」が起こる原因とは?